二十四节气·立秋丨始惊三伏尽又遇立秋时

编者按:春雨震春清谷，夏满山夏连暑秋露霜降秋，冬雪冬小寒四季更替，二十四节气是中国人标记岁月的独特刻度，也是时间留下的诗意约定欢迎来到大众网临沂二十四节气专题栏目看节气交替，一起感受时光流转

大众网海报记者王见习记者石畅林艺报道

立秋是秋季的第一个节气秋意味着酷暑转凉立秋时，北斗指向西南从这一天起，秋高气爽，明媚清澈

在古人眼中，立秋有三个标志性的物候凉风来了，暑气休眠，凉意渐增白露落下时，下午热，晚上凉，形成了一定的昼夜温差清晨，大地和植物上常有晶莹的露珠三个寒战过后，天气变冷了，感觉阴沉沉的，声音也开始鸣叫，仿佛在传递夏天即将结束的消息

可是，虽然立秋已至，但酷暑并未完全消退，三伏的最后一天还在后头润燥养肺是这个时候养生的重点同时，立秋后的作息要遵循早睡早起，跟鸡走的原则，适当增加睡眠

初秋的景色有一种特殊的味道此时的北方仍是盛夏，但在茂密的枫树树荫下，突然有了淡淡的红色

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